Gimnastyka

[kakaowa177]

Ćwiczę tylko w szkole. W domu mi się nie chce
W gimnazjum miałam gimnastykę artystyczną i to akurat fajne bylo .

[Empatia]

Postanowiłam, zawzięłam się i codziennie wykonuję 'Absolutely Perfect Abs' po 2 serie i 25 powtórzeń i już zaczynam widzieć efekty, przede wszystkim czuję się świetnie po ćwiczeniach, a naprawdę nie są męczące;)

[redi_gyal]

A mozesz napisać na czym one dokładnie polegają?

[Empatia]

redi_gyal, robię dokładnie to:

http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4

[redi_gyal]

redi_gyal, robię dokładnie to:

http://www.youtube.com/watch?v=wlKN64Vg2T4

Ahh nie skojarzyłam a przecież jak kiedyś przygotowywałam się do gimnastyki którą prowadziłam w pracy natknęłam się dokładnie na ten filmik

[Moqueur]

Ćwiczę codziennie.
6 Weidera skończę 3 raz za 8 dni .
Dodatkowo 2 razy dziennie: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/mi ... 4,0,0.html.

[Kanonimka]

Zawsze obiecuję sobie, że będę więcej ćwiczyć, jednak tylko na obietnicach się kończy. W wakacje przez pewien okres czasu biegałam rano po 15 minut. Czasem jak mam dobry humor to jakieś ćwiczenia wykonam. Z reguły jednak nie chce mi się.

[redi_gyal]

wczoraj pierwszy raz prowadziłam gimnastyke na Bosu i dzis nie mogę się ruszać

[Lejdi0710]

ostatnio wzięłam się za hula hop codziennie rano po 20 minut i straciłam już 4 cm w talii. A ogólnie lubię ćwiczyć, wcześniej miałam przygotowany codzienny zestaw ćwiczeń 25 minutowy i przez jakieś 2 lata ćwiczyłam regularnie dzień w dzień. Tak mi to weszło w nawyk, że nie wyobrażam sobie teraz dnia żeby nie poćwiczyć co najmniej z 10 minut

[tulipan.]

nie mam czasu na tego typu ćwiczenia. powinno to być systematyczne, a ja owe ćwiczenia (brzuszki i pompki) robię (jak mi się przypomni) w weekend.

Ale koniec z tym! Nawet kiedy miałabym się budzić o 5.00, to wstanę i zrobię te cholerne brzuszki! A co?!
no to taki gest humorystyczny. jak znam siebie to zapomnę, i tyle.

[redi_gyal]

tulipan., jak faktycznie byś zaczęła robić to wejdzie ci w nawyk