jak dbać o zdrowie

Ogólna dyskusja o życiu - Tylko na poważnie.
Pasiflora
-#
-#
Posty: 100
Rejestracja: 2018-08-14, 11:56

jak dbać o zdrowie

Post autor: Pasiflora »

W jaki sposób dbacie o własne zdrowie i o to by wasz organizm funkcjonował tak jak powinien ? Dbacie o to by zdrowo się odzywiać i być aktywnym fizycznie? Jeżeli nie to może powinniście zacząć? Sama staram się zdrowo odzywiać i dostarczać do organizmu to co najlepsze. Warto zadbać też o lunazyne http://lunazyna.pl/ . Zobaczcie sam jakie ma świetne właściwości.

liliawodna
VIP
VIP
Posty: 13
Rejestracja: 2019-03-11, 22:02

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: liliawodna »

mnie wystarcza troche ruchu, zdrowa dieta od dietetyka z Panaceum w Wawie i suplementacja witamin dozylna (tez w Panaceum).

Awatar użytkownika
gordon
VIP
VIP
Posty: 3
Rejestracja: 2019-05-20, 05:26

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: gordon »

Na pewno warto się odżywiać. Na stronie https://cateromarket.pl/ znajdziecie zdrowie i przede wszystkim tanie diety dla każdego. Nie ma tu żadnych ograniczeń.
Gdzie zjawia się Człowiek, tam giną Drzewa – lub parafrazując Tacyta: czynimy pustynię i nadajemy jej miano postępu

Jalelka
VIP
VIP
Posty: 24
Rejestracja: 2019-03-28, 18:12

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: Jalelka »

Profilaktyka i jeszcze raz profilaktyka. Zresztą u mnie w Toruniu w przychodni Nasz Lekarz ,mój lekarz rodzinny zawsze twierdzi że badania raz w roku to podstawa aby mieć pewność ze jesteśmy zdrowi. Nawet jeśli coś wyjdzie nie tak to możemy wcześniej temu zapobiec, własnie dzięki profilaktyce.

Tantanka
-#
-#
Posty: 29
Rejestracja: 2016-08-22, 12:50

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: Tantanka »

Dbam i o zdrowie i o ruch. Jem wg porad dietetyka, cwicze 5 razy w tygodniu no i wiadomo profilaktyka. W laboratorium diagnostyka są takie pakiety badan ktore robie sobie tak co 4/5 miesiecy by miec pewnosc ze wszystko jest ok :)

koko
VIP
VIP
Posty: 4
Rejestracja: 2019-08-08, 10:55
Lokalizacja: Tarnów

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: koko »

Nie nadużywam alkoholu ani innych używek. Staram się zdrowo jeść i o stałych porach.

gringot
VIP
VIP
Posty: 14
Rejestracja: 2018-11-18, 18:50

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: gringot »

Miałam straszne bóle kolana i postanowiłam pójść do ortopedy http://znanyortopeda.pl/, było warto, nie zawsze trafia się na tak dobrych lekarzy, artroskopia kolana łąkotka, która mi dokuczała udało się wykonać

crystalka
-#
-#
Posty: 66
Rejestracja: 2018-07-25, 13:45

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: crystalka »

ja teraz to bardziej niż o swoje zdrowie muszę zadbać o zdrowie mojej mamy, już wkoczyła w ten wiek że coraz częsciej coś tam boli, jest zmęczona, kupiłam jej geriamoc, z bardzo dużą dawką żeń szenia, który dodaje energii, witaminą d, dobrą dla odporności ale też dla kości, dużo w ogóle tam tych róznych witamin i minerąłow, mamie to na pewno się przyda

karolinasz
VIP
VIP
Posty: 8
Rejestracja: 2019-09-14, 13:55

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: karolinasz »

Zdrowo się odżywiam i uprawiam sport. I jak tylko coś z moim zdrowiem mnie niepokoi to szybko idę do lekarz. Uważam, że zbyt wielu ludzi zaniedbuje takie sprawy i zgłasza się do specjalisty jak jest już za późno. Ostatnio miałam problemy i poszłam do tego urologa prywatnie http://www.scmkrakow.pl/oferta/zabiegi-operacyjne/urologia/ , szybka reakcja uratowała mnie przed znacznie poważniejszymi problemami, w które infekcja jak się okazało mogłaby się przerodzić. Także pamiętajcie o tym, aby o siebie dbać i nie lekceważyć niepokojących symptomów!

andrzejraczek
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2019-10-09, 17:06

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: andrzejraczek »

Ja staram się mieć zbilansowaną dietę, to znaczy zwraca, uwagę na zapotrzebowanie na białko, węglowodany i witaminy i staram się tego trzymać.

liliawodna
VIP
VIP
Posty: 13
Rejestracja: 2019-03-11, 22:02

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: liliawodna »

Dieta, ruch i badania profilaktyczne to u mnie podstawa. Czasem czlowiek choruje a nawet nie ma tego swiadomosci. Jestem idealnym przykladem. Podczas rutynowej cytologii okazalo sie ze mam nieprawidlowy wynik i musialam porobic inne badania. Mam wirusa HPV. Stosuje żel papilocare by wzmocnić organizm do walki z wirusem i wspomoc cofniecie zmian jakie juz mam na szycje

Mitka
VIP
VIP
Posty: 3
Rejestracja: 2019-09-20, 15:49

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: Mitka »

Zbilansowana dieta, ruch, podstawowe badania i konsultacje ich z lekarzem.

nikka22
-#
-#
Posty: 82
Rejestracja: 2016-08-08, 11:02

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: nikka22 »

Dokładnie tak, mnie do tego nie trzeba zachęcać ale mamę, tatę i dziadków owszem. Dlatego wziełam udział w akcji droga do zdrowia i pobrałam dla nich bony ze zniżką na najważniejsze badania. To ich zachęci!

HelenaTkaczyk
VIP
VIP
Posty: 4
Rejestracja: 2019-11-29, 14:21

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: HelenaTkaczyk »

Zdrowo jesc.

belith
VIP
VIP
Posty: 11
Rejestracja: 2019-12-10, 13:45

Re: jak dbać o zdrowie

Post autor: belith »

wedlug mnie, to warto regularnie sie badac, u mnie ostatnio wykryto guza tarczycy, bardzo sie wystraszylam, oczywiscie zalecenie bylo, ze trzeba zrobic biopsje, a ze na nfz termin odlegly, a ja bardzo nie chcialam czekac, to pojechalam tutaj https://www.alfamedica.med.pl/ akurat mialam blisko i wizyte udalo mi sie umowic tak, ze nie musialam na nia dlugo czekac. Placowka super, nowoczesna, czysciutko, personel pomocny, mila atmosfera, samo badanie rowniez przeprowadzone bardzo sprawnie

ODPOWIEDZ