Po pierwsze powinnaś całkowicie zmienić swój sposób postrzegania żywności. Polecam odrzucić fastfoody oraz słodycze. Warto jest zrezygnować również ze słodzonych napojów poniewaz mogą nieźle zaszkodzić.
Sam od prawie roku staram się zdrowiej odżywiać oraz widzę obecnie bardzo dobre skutki. Jedzenie również zamawiam przez internet ale tutaj:
http://www.smakiziemi.eu/17-bio-zywnosc
Głównie raz na miesiąć , większą paczkę i wtedy jest o wiele taniej. Jem sporo kasz, warzyw oraz owoców. Nie jem wędlin, jeśi już to sam wolę sobie upiec szynkę.
No i już nie podjadam tak batonów jak wcześniej. Przerzuciłem się na suszone owoce .
- Źle pan wygląda - zawyrokował.
- Niestrawność - odparłem.
- A co panu zaszkodziło?
- Życie.