Bieganie zimą

Dział przeznaczony dla Mężczyzn.
kazik87
-#
-#
Posty: 263
Rejestracja: 2015-04-16, 11:39

Post autor: kazik87 » 2016-03-30, 01:03

Pamiętajcie o sobie i Waszym bezpieczeństwie podczas biegania, zwłaszcza po zmroku i zaopatrzcie się w odblaski, choć brzmi to głupio, to jest dla Waszego bezpieczeństwa! Polecam tą stronę: http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/zestawy-odblaskowe/ mam nadzieję, że nie zignorujecie mojej prośby, bo kiedyś na prawdę może Wam to uratować życie, choć może się wydawać to całkiem głupie.

kohnor
VIP
VIP
Posty: 1
Rejestracja: 2016-03-31, 14:11
Kontakt:

Post autor: kohnor » 2016-03-31, 14:14

Zimą chodzę sobie na siłownię i tam biegam na bieżni dopiero latem biegam sobie na zewnątrz :)

dekoder29
-#
-#
Posty: 64
Rejestracja: 2016-07-06, 19:42

Post autor: dekoder29 » 2017-09-05, 19:11

Ja zacząłem biegać i zimą też zamieram, bo muszę zrzucić kilogramy zbędnej wagi. Zarazie mało co zmienia się na wadze, dlatego zacząłem zastanawiać się nad kupnem elektrostymulatora. Czytałem, że to może wspomóc, a potem znalazłem stronę http://elektrostymulatory.net/elektrost ... chudzanie/

rudolf
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2014-03-11, 11:05
Kontakt:

Post autor: rudolf » 2017-09-05, 19:30

Ja także biegam zimą przynajmniej kilka kilometrów na tydzień.

brobro
-#
-#
Posty: 89
Rejestracja: 2016-01-13, 09:27

Post autor: brobro » 2017-10-24, 11:59

kazik87 pisze:Pamiętajcie o sobie i Waszym bezpieczeństwie podczas biegania, zwłaszcza po zmroku i zaopatrzcie się w odblaski, choć brzmi to głupio, to jest dla Waszego bezpieczeństwa!
Zgadzam się, przy bieganiu zimą odblaski to wręcz konieczność. A jak nie chcecie zakładać na przykład kamizelki odblaskowej do biegania bo nie każdemu w tym wygodnie to teraz bez problemu można dostać odblaskową odzież sportową.

Sieciech
-#
-#
Posty: 234
Rejestracja: 2016-07-01, 09:10

Post autor: Sieciech » 2017-10-31, 09:28

Zimą bieganie ma tę dodatkową zaletę, że człowiek się jeszcze przy tym rozgrzeje.

Pajpan
-#
-#
Posty: 29
Rejestracja: 2018-01-28, 22:29

Post autor: Pajpan » 2018-01-28, 22:39

Ja uwielbiam biegać, w zeszłym roku mi się tak wkręciło i teraz mółgbym co dziennie chodzić ale wiadomo, rest jest potrzebny. Fajne słuchawki Xblitz Pure Sport teraz sobie kupiłem, są bezprzewodowe to wygodniej się biega

Piotrek65
VIP
VIP
Posty: 4
Rejestracja: 2018-08-06, 13:26

Re: Bieganie zimą

Post autor: Piotrek65 » 2018-08-06, 13:28

Ja lubię biegać, ale jednak zimą raczej sobie odpuszczam. Chyba, że jest ładna pogoda to wtedy uda mi się przebiec parę kilometrów. :)

gregorekrk
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2018-10-10, 12:38

Re: Bieganie zimą

Post autor: gregorekrk » 2018-11-22, 10:16

Ja mam bardzo słabą odporność dlatego w zimie chodzę na siłownie żeby biegać tam na bieżni :P

KamilaDec
VIP
VIP
Posty: 4
Rejestracja: 2018-10-08, 17:42

Re: Bieganie zimą

Post autor: KamilaDec » 2018-12-11, 00:51

Ja również staram się biegać, a do tego często wychodzę z dzieciakami na zewnątrz aby je dodatkowo hartować na okres zimowy. A do tego codziennie podaję Juvit http://straznicytwojegoskarbu.pl który ma ogromny wpływ na zdrowie dzieci oraz ich odporność dzięki czemu jak do tej pory udaje nam się unikać jakichkolwiek infekcji oraz poważniejszych chorób.

john_bentall
VIP
VIP
Posty: 8
Rejestracja: 2019-02-06, 18:55

Re: Bieganie zimą

Post autor: john_bentall » 2019-02-07, 19:34

Bieganie zimą również może być przyjemne, z resztą "zimą" to bardzo szerokie pojęcie, różnica w temperaturach podczas tej pory roku jest zdecydowanie największa. Ja decyduje się na to w przypadku plusowych temperatur. Największym dyskomfortem dla mnie jest zimno uderzające w twarz, dlatego biegam w kominiarce i szczerze polecam takie rozwiązanie. Oczywiście, musi to być sportowa kominiarka termiczna, ja kupiłem taką Nike: https://www.sferis.pl/kominiarka-termiczna-nike-coolgrey-silver-nra53033ns-p602899 . Dobrze izoluje od zewnątrz, ale głowa nie poci się w niej przesadnie.
Kolejna sprawa - zanim pójdę pobiegać sprawdzam na aplikacji jakość powietrza w moim mieście, bowiem w niektóre, smogowe dni zdrowiej jest zostać w domu na kanapie i pooglądać TV :)

Toomasz22
VIP
VIP
Posty: 4
Rejestracja: 2019-02-12, 11:23
Lokalizacja: Nowy Targ
Kontakt:

Re: Bieganie zimą

Post autor: Toomasz22 » 2019-02-12, 11:26

Ja dopiero chciałbym zacząć biegać. I tu pojawia się pytanie, czy zima to aby na pewno dobry moment na rozpoczęcie biegania? Co sądzicie?

Aligru
VIP
VIP
Posty: 1
Rejestracja: 2019-02-13, 16:54

Re: Bieganie zimą

Post autor: Aligru » 2019-02-13, 16:56

Ogólnie w zimie można biegać, nic to nie szkodzi, o ile jesteśmy dobrze do treningu przygotowani - odpowiednie ciuchy, buty, rozgrzewka, trasa. Nie zaszkodzi też maska antysmogowa. Ogólnie warto poczytać o tym na https://www.runners-world.pl/ widziałem spoko artykuł na ten temat.

Kamil76
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2019-02-04, 11:47
Kontakt:

Re: Bieganie zimą

Post autor: Kamil76 » 2019-02-21, 08:35

Bieganie zimą nie różni się od biegania podczas innych pór roku jeśli jesteśmy odpowiednio przygotowani. Zaopatrzcie się w ciepłe ubrania, w których będziecie się dobrze czuli. :)
Informacje o katalizatorach na http://katalizator-samochodowy.pl

ODPOWIEDZ