na początku chciałam przeprosić bo chyba był już taki post
ale chciałam Was zapytać czy znacie jakiś szybki sposób na schudnięcie? tak żeby zrzucisz dużo w krótki czas. Znacie jakieś dobre diety?
Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. Nie jeść słodyczy. Unikać kolacji i wszystkich dań wysokokalorycznych. Zapomnieć o fast foodach. Ale każdy organizm jest inny i potrzebuje innej diety...
uniqex33 pisze:u mnie dzień bez słodyczy to dzień stracony
Kiedyś też tak miałam. Nie mogłam przeżyć dnia bez zjedzenia czegoś słodkiego. Aż kiedyś się zawzięłam i wytrzymałam 2 miesiące bez grama słodkiego. Teraz jem, ale z umiarem i okazyjnie.
I nie ma czegoś takiego jak dieta cud. Nie schudniesz w tydzień nie wiadomo ile. Wszystko stopniowo. Ja w dwa miesiące schudłam ponad 7 kg, ważę 10 kg mniej niż w tamtym roku...Dla mnie to bardzo dużo. Bałam się, że z czasem mogę wrócić do dawnej wagi, ale jakoś się trzymam. Wciąż wyznaczam sobie pewne limity.
A może Ty wcale nie musisz się odchudzać i tylko sobie ubzdurałaś, że jesteś gruba.
Ja miałam lekką nadwagę i musiałam, choć robiłam to dla samej siebie. Teraz czuję się o wiele lepiej, atrakcyjniej i zdrowiej
Ale jak zrobisz sobie już tego kolczyka to będziesz musiała dbać o siebie i pilnować się. Bo co z tego że teraz zrzucisz brzuszek jak później [po przebiciu] znów się pojawi? To będzie brzydko wyglądać.