pompy abs, abs pump

wiercenie studni

szybki sposób an schudnięcie

Kolczyki, tatuaże, paznokcie... czyli nowe trendy w modzie i styl ubierania się.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

szybki sposób an schudnięcie

Post autor: agg »

na początku chciałam przeprosić bo chyba był już taki post ;)
ale chciałam Was zapytać czy znacie jakiś szybki sposób na schudnięcie? tak żeby zrzucisz dużo w krótki czas. Znacie jakieś dobre diety?
Awatar użytkownika
Rose
-#
-#
Posty: 6474
Rejestracja: 2009-05-21, 16:34

Post autor: Rose »

Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć. Nie jeść słodyczy. Unikać kolacji i wszystkich dań wysokokalorycznych. Zapomnieć o fast foodach. Ale każdy organizm jest inny i potrzebuje innej diety...
Awatar użytkownika
psychiczna
-#
-#
Posty: 4334
Rejestracja: 2009-05-30, 18:08

Post autor: psychiczna »

Popieram Rose, tylko żeby nie przyszła Ci do głowy głodówka. Bo to głupota i można się nabawić choroby.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

u mnie dzień bez słodyczy to dzień stracony ;(
ale spróbuje ;)
Awatar użytkownika
psychiczna
-#
-#
Posty: 4334
Rejestracja: 2009-05-30, 18:08

Post autor: psychiczna »

Nie musisz od razu odsuwać wszystkiego, rób to stopniowo. Albo zamiast cukierka, batonika czy czipsa zjedz owoc.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

postaram się ;) dziękuje za rady
Awatar użytkownika
Rose
-#
-#
Posty: 6474
Rejestracja: 2009-05-21, 16:34

Post autor: Rose »

uniqex33 pisze:u mnie dzień bez słodyczy to dzień stracony ;(
Kiedyś też tak miałam. Nie mogłam przeżyć dnia bez zjedzenia czegoś słodkiego. Aż kiedyś się zawzięłam i wytrzymałam 2 miesiące bez grama słodkiego. Teraz jem, ale z umiarem i okazyjnie.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

ja muszę się strasznie postarać
Awatar użytkownika
maadzia13
-#
-#
Posty: 1827
Rejestracja: 2008-12-21, 18:24
Lokalizacja: świętokrzyskie

Post autor: maadzia13 »

ja proponuję zastąpić słodycze i fast foody owocami, warzywami :)
weź się za jakiś sport, choćby jazda na rowerze. Codzienne ćwiczenia dużo robią.
Awatar użytkownika
Rose
-#
-#
Posty: 6474
Rejestracja: 2009-05-21, 16:34

Post autor: Rose »

I nie ma czegoś takiego jak dieta cud. Nie schudniesz w tydzień nie wiadomo ile. Wszystko stopniowo. Ja w dwa miesiące schudłam ponad 7 kg, ważę 10 kg mniej niż w tamtym roku...Dla mnie to bardzo dużo. Bałam się, że z czasem mogę wrócić do dawnej wagi, ale jakoś się trzymam. Wciąż wyznaczam sobie pewne limity.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

pewnie że 7 kilo to dużo. ja schudnę 3 i będę się cieszyć bo zawsze to jakiś dobry początek
Awatar użytkownika
Rose
-#
-#
Posty: 6474
Rejestracja: 2009-05-21, 16:34

Post autor: Rose »

A może Ty wcale nie musisz się odchudzać i tylko sobie ubzdurałaś, że jesteś gruba.
Ja miałam lekką nadwagę i musiałam, choć robiłam to dla samej siebie. Teraz czuję się o wiele lepiej, atrakcyjniej i zdrowiej :)
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

muszę bo jak troszkę zrzucę brzuszek to mama powiedziała, że zamiast kolczyka w wardze może pozwoli mi na kolczyk w pępku
Awatar użytkownika
psychiczna
-#
-#
Posty: 4334
Rejestracja: 2009-05-30, 18:08

Post autor: psychiczna »

Ale jak zrobisz sobie już tego kolczyka to będziesz musiała dbać o siebie i pilnować się. Bo co z tego że teraz zrzucisz brzuszek jak później [po przebiciu] znów się pojawi? To będzie brzydko wyglądać.
Awatar użytkownika
agg
-#
-#
Posty: 6707
Rejestracja: 2009-06-23, 12:12
Lokalizacja: Śrem

Post autor: agg »

wiem, po przebiciu już się nie pojawi ;)postaram się o to :)
ODPOWIEDZ