Strona 6 z 7

: 2016-03-30, 01:03
autor: kazik87
Pamiętajcie o sobie i Waszym bezpieczeństwie podczas biegania, zwłaszcza po zmroku i zaopatrzcie się w odblaski, choć brzmi to głupio, to jest dla Waszego bezpieczeństwa! Polecam tą stronę: http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/zestawy-odblaskowe/ mam nadzieję, że nie zignorujecie mojej prośby, bo kiedyś na prawdę może Wam to uratować życie, choć może się wydawać to całkiem głupie.

: 2016-03-31, 14:14
autor: kohnor
Zimą chodzę sobie na siłownię i tam biegam na bieżni dopiero latem biegam sobie na zewnątrz :)

: 2017-09-05, 19:11
autor: dekoder29
Ja zacząłem biegać i zimą też zamieram, bo muszę zrzucić kilogramy zbędnej wagi. Zarazie mało co zmienia się na wadze, dlatego zacząłem zastanawiać się nad kupnem elektrostymulatora. Czytałem, że to może wspomóc, a potem znalazłem stronę http://elektrostymulatory.net/elektrost ... chudzanie/

: 2017-09-05, 19:30
autor: rudolf
Ja także biegam zimą przynajmniej kilka kilometrów na tydzień.

: 2017-10-24, 11:59
autor: brobro
kazik87 pisze:Pamiętajcie o sobie i Waszym bezpieczeństwie podczas biegania, zwłaszcza po zmroku i zaopatrzcie się w odblaski, choć brzmi to głupio, to jest dla Waszego bezpieczeństwa!
Zgadzam się, przy bieganiu zimą odblaski to wręcz konieczność. A jak nie chcecie zakładać na przykład kamizelki odblaskowej do biegania bo nie każdemu w tym wygodnie to teraz bez problemu można dostać odblaskową odzież sportową.

: 2017-10-31, 09:28
autor: Sieciech
Zimą bieganie ma tę dodatkową zaletę, że człowiek się jeszcze przy tym rozgrzeje.

: 2018-01-28, 22:39
autor: Pajpan
Ja uwielbiam biegać, w zeszłym roku mi się tak wkręciło i teraz mółgbym co dziennie chodzić ale wiadomo, rest jest potrzebny. Fajne słuchawki Xblitz Pure Sport teraz sobie kupiłem, są bezprzewodowe to wygodniej się biega

Re: Bieganie zimą

: 2018-08-06, 13:28
autor: Piotrek65
Ja lubię biegać, ale jednak zimą raczej sobie odpuszczam. Chyba, że jest ładna pogoda to wtedy uda mi się przebiec parę kilometrów. :)

Re: Bieganie zimą

: 2018-11-22, 10:16
autor: gregorekrk
Ja mam bardzo słabą odporność dlatego w zimie chodzę na siłownie żeby biegać tam na bieżni :P

Re: Bieganie zimą

: 2018-12-11, 00:51
autor: KamilaDec
Ja również staram się biegać, a do tego często wychodzę z dzieciakami na zewnątrz aby je dodatkowo hartować na okres zimowy. A do tego codziennie podaję Juvit http://straznicytwojegoskarbu.pl który ma ogromny wpływ na zdrowie dzieci oraz ich odporność dzięki czemu jak do tej pory udaje nam się unikać jakichkolwiek infekcji oraz poważniejszych chorób.

Re: Bieganie zimą

: 2019-02-07, 19:34
autor: john_bentall
Bieganie zimą również może być przyjemne, z resztą "zimą" to bardzo szerokie pojęcie, różnica w temperaturach podczas tej pory roku jest zdecydowanie największa. Ja decyduje się na to w przypadku plusowych temperatur. Największym dyskomfortem dla mnie jest zimno uderzające w twarz, dlatego biegam w kominiarce i szczerze polecam takie rozwiązanie. Oczywiście, musi to być sportowa kominiarka termiczna, ja kupiłem taką Nike: https://www.sferis.pl/kominiarka-termic ... ns-p602899 . Dobrze izoluje od zewnątrz, ale głowa nie poci się w niej przesadnie.
Kolejna sprawa - zanim pójdę pobiegać sprawdzam na aplikacji jakość powietrza w moim mieście, bowiem w niektóre, smogowe dni zdrowiej jest zostać w domu na kanapie i pooglądać TV :)

Re: Bieganie zimą

: 2019-02-12, 11:26
autor: Toomasz22
Ja dopiero chciałbym zacząć biegać. I tu pojawia się pytanie, czy zima to aby na pewno dobry moment na rozpoczęcie biegania? Co sądzicie?

Re: Bieganie zimą

: 2019-02-13, 16:56
autor: Aligru
Ogólnie w zimie można biegać, nic to nie szkodzi, o ile jesteśmy dobrze do treningu przygotowani - odpowiednie ciuchy, buty, rozgrzewka, trasa. Nie zaszkodzi też maska antysmogowa. Ogólnie warto poczytać o tym na https://www.runners-world.pl/ widziałem spoko artykuł na ten temat.

Re: Bieganie zimą

: 2019-02-21, 08:35
autor: Kamil76
Bieganie zimą nie różni się od biegania podczas innych pór roku jeśli jesteśmy odpowiednio przygotowani. Zaopatrzcie się w ciepłe ubrania, w których będziecie się dobrze czuli. :)

Re: Bieganie zimą

: 2019-08-12, 21:45
autor: Jarekkk
Moim zdaniem pora roku nie ma znaczenia, odpowiednio dobrany strój i można biegać nawet w mróz :D