Właśnie dlatego, aby zapobiegać problemom zdrowotnych warto dbać o to co jemy oraz ćwiczenia które pomogą unikać kontuzji. Ja staram się systematycznie bywać na siłowni, aby wzmacniać swoje ciało i poprawić wydolność. W Wałbrzychu trafiłem na fajną siłownię CityFit https://cityfit.pl/kluby/walbrzych...