Logo wygadani.eu
Forum Młodzieżowe, wygadani z klasą Strona Główna Forum Młodzieżowe, wygadani z klasą
Najbardziej wygadani Ludzie w sieci - Forum Młodzieżowe

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj
Reklama:
eBiznesPLUS.pl katalog firm, ogłoszenia, opinie, produkty




frezowanie, toczenie, obróbka skrawaniem, usługi toczenia cnc, obróbka cnc, obróbka aluminium cnc



Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia
Autor Wiadomość
pyskacz


Dołączył: 28 Sie 2014
Posty: 14
Wysłany: 2015-01-25, 19:41   Siłownia

Są tutaj jacyś miłośnicy siłowni? Ja dopiero zaczynam, na razie chodzę na siłownię zewnętrzną - to jest coś takiego: http://www.silowniezewnet...m-na-stres.html
 
 
Jackd 


Dołączył: 13 Lut 2015
Posty: 3
Wysłany: 2015-02-13, 09:45   

Ja chodzę regularnie 3 razy w tygodniu do tego po każdym treningu biegam przez 20 minut.
_________________
do drukarek oki
 
 
kazik87


Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 263
Wysłany: 2015-07-28, 20:17   

Co do siłowni zewnętrznych to wydaje mi się, że są bardziej popularne, bo jest ciepło i nie trzeba wydawać na to kasy. U nas w mieście też pojawiły się siłownie tego typu http://sun-plus.pl macie coś takiego u siebie?
 
 
agnieszka729 
aga


Imię: Aga
Dołączyła: 23 Wrz 2014
Posty: 20
Wysłany: 2015-08-05, 14:52   

Ja tradycyjnie rowery, ale jeśli chodzi o sprawy siłowe, to zamiast siłowni polecam kettlebells, koniecznie metodą hardstyle. :) ) Najlepiej obejrzeć filmiki Dariusza Walusia z Zielonej Góry - siła, masa, po prostu torpeda. :) ) Kettle najlepsze i można ćwiczyć w domu.
 
 
carte


Dołączył: 11 Sie 2015
Posty: 10
Wysłany: 2015-08-11, 11:07   

Ja musze wrócić do regularnych treningów bo widze spadki formy :D
 
 
miringg


Imię: miringg
Dołączył: 12 Sie 2015
Posty: 2
Wysłany: 2015-08-12, 12:01   

O formę trzeba dbać: w tygodniu 2 razy siłownia, rower i od czasu do czasu basen. No i oczywiscie odpowiednia dieta - mówię Wam już po miesiącu takiego trybu życia miałem więcej siły i lepiej mi się wstaje rano z łóżka!
_________________
Shaker PROMiXX do białka, suplementów. Sprawdź!
 
 
radda 



Dołączyła: 14 Sie 2015
Posty: 25
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2015-08-15, 10:39   

jak dla kogoś kto nie ma dużo ruchu, to nawet taka siłownia plenerowa jest dobrym rozwiązaniem na utrzymanie się w dobrej kondycji
 
 
saski


Dołączył: 12 Paź 2015
Posty: 7
Wysłany: 2015-10-12, 12:04   

Ja ponownie zrobiłem na siłownie i dzieki temu czuje się dużo zdrowszy :)
 
 
Sewery 


Dołączył: 21 Paź 2015
Posty: 4
Wysłany: 2015-10-21, 23:46   

Nie chodzę na siłownie ale mam sporo cięzarów w domu i tak ćwiczę.
_________________
malarstwo olejne obrazy
 
 
fjoord


Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 9
Wysłany: 2015-10-22, 12:01   

Tak siłownia daje mega dużo energii ;)
 
 
Wawer 
Wawer



Imię: Karolina
Dołączyła: 21 Wrz 2015
Posty: 58
Wysłany: 2015-12-21, 15:49   

Mnie siłownia nudziła, dopóki nie odkryłam treningu obwodowego - intensywnego i o wysokim tempie. Chodzę tez na streching - https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/fitness
Fajnie, bo zajęcia są od wiosny do jesieni na powietrzu. Latem bardzo mi się podobało, bo czułąm się jak na wakacjach - wróciły wspomnienia obozów sportowych.
 
 
esen


Dołączył: 03 Mar 2015
Posty: 248
Wysłany: 2016-01-25, 13:02   

Ma ktoś linka do zestawu ćwiczeń na siłkę dla początkujących.
 
 
majeczka87 



Dołączyła: 06 Sie 2014
Posty: 388
Wysłany: 2016-01-30, 21:23   

Ja sobie kupiłam rower i na siłownię już nie chodzę.
 
 
dnowaczek87


Dołączył: 20 Paź 2015
Posty: 68
Wysłany: 2016-05-30, 13:18   

Jak na start to polecam http://artisclub.pl/. Tam Cię na pewno poprowadzą ;)
 
 
void


Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 45
Wysłany: 2017-03-14, 06:23   

Siłownia dobra rzecz. Ale trzeba to chodzić na nią regularnie inaczej nie wyjdzie nam budowanie masy mięśniowej. Polecam zestaw ćwiczeń hantalimi http://www.marbo-sport.pl...fo-pol-156.html może się przydać, poza tym osobisty trener na początek przygody z siłownią jest zalecany.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

phpBB by przemo