Forum Młodzieżowe, wygadani z klasą

Siłownia jest dobra na zimę, ale latem, kiedy jest ładna pogoda to tylko uprawiać sporty na świeżym powietrzu! Ja najbardziej lubię jazdę na rowerze, a ostatnio sprawiłam sobie zupełnie nowy. Polecam wszystkim ten sklep z rowerami. http://www.pmbike.pl/

Siłownia jest dobra o każdej porze roku, jak ktoś chce, to latem może korzystać z siłowni zewnętrznej - jest takich coraz więcej. Sama od dłuższego czasu ćwiczę pod okiem trenera personalnego (profesjonalna, indywidualna opieka daje lepsze efekty) w Jet Prime - jak ktoś z Wrocka to polecam - kontakt na jetprime.pl/treningi-personalne. Co do roweru to też jeżdżę ale sam rower to za mało - jest zbyt jednostronny. Już lepszy jest nordic walking bo pracuje także "góra"

macie jakąś specjalną odzież na siłownie czy raczej zwykły dres i podkoszulek ?

annie pisze:macie jakąś specjalną odzież na siłownie czy raczej zwykły dres i podkoszulek ?

najlepiej zakładać odzież termoaktywną:) zupełnie inna jakoś ćwiczenia, i dla Ciebie i dla udzi którzy ćwiczą Tobą ;D


a co do siłowni, to z jakich butelek korzystacie ? Możecie polecić jakie bidony?

Ja planuję na wiosnę urządzić sobie siłownię w domu. Wiem, że sprzęty trochę kosztują ale czasem w necie można znaleźć urządzenia na siłkę w przystępnych cenach. Już upatrzyłam sobie rower stacjonarny i orbitrek w sklepie Bardomed . Mają duży wybór urządzen i akcesoriów do siłowni w przystępnych cenach. W zasadzie u nich można wyposażyć cała siłkę i fitness.

A chodząc na siłownię, stosujecie jakąś konkretniejszą dietę, która pozwalałaby skuteczniej budować tkankę mięśniową? W moim przypadku nawet nieźle sprawdza się dieta sportowa w postaci cateringu, który dostarcza mi każdego dnia firma Wygodna Dieta. Dieta układana jest pod czujnym okiem dietetyków, więc przynosi super rezultaty.

Na listę linków do sprawdzenia dodaj jeszcze blog http://www.fabrykafigury.pl/koktajl-z-jarmuzu/ to co w nim najciekawsze, to to, że osoby piszące go nie boją się ciekawych rozwiązań, stąd wiele interesujących diet.