Forum Młodzieżowe, wygadani z klasą

Hej dziewczyny ( bo to chyba raczej sprawa kierowana do dziewczyn) macie może jakieś sprawdzone diety lub sposoby na chudnięcie? Widziałam już tutaj wątek o odchudzaniu, ale trochę obumarł, a chciałabym jakieś gotowe przepisy albo rozkład posiłków, żeby móc zrzucić zbędne kilogramy na lato wiadomo, że trzeba dużo sie ruszać, do tego wszystkiego mam zamiar stosować BetaLip - suplement z naturanym błonnikiem, ale racjonalene posiłki to podstawa:) macie jakieś przepisiki?
Pozdro!

ta cała BetaLip nie działa weź wypróbuj http://www.naturala.pl/Produkt/129/razberi-k

a dlaczego mówisz, że nie działa? coś z nim nie tak? moja koleżanka stosowała i była bardzo zadowolona...poczytam o Twoim suplemencie:) ale widzę, że pomysłów na zdrowe jedzonko nadal nikt nie ma!

do odchdzania się mają spoko rzeczy tutaj http://www.naturala.pl/kategoria/na-odchudzanie

Pozwolę sobie odświeżyć wątek i powiedzieć, że zamiast poszukiwania diety, miło byłoby wybrać się do dietetyka w Naturhouse w Katowicach, który skomponuje dla nas RACJONALNY jadłospis, nie będący pseudodietką z kolorowego magazynu dla nastolatek. Czasami warto ruszyć głową i zadbać o swoje zdrowie

Też uważam, że wizyta u dietetyka jest najlepszym rozwiązaniem. Warto jednak zwracać uwagę na to jakie wykształcenie ma nasz dietetyk. Najlepiej by było jakby ukończył taki http://www.akademiadietetyki.pl/kurs-dietetyki-specjalistyczny/ kurs, ponieważ wtedy będziemy mieć pewność, że jest osobą wykwalifikowaną i kompetentną.

Suplementy raczej nie działają. Ja bym postawiła na ruch i eliminację słodyczy jeśli masz na celu samo schudnięcie. Co innego, jeśli dieta wynika na przykład z jakiejś alergii pokarmowej itp. Ja na przykład mam coś takiego http://www.mojealergie.pl/jak-objawia-s ... -pomidory/ , nie mogę jeść pomidorów, więc nie ma ich w mojej diecie. Zastępuję je innymi warzywami.

nible pisze:Suplementy raczej nie działają. Ja bym postawiła na ruch i eliminację słodyczy jeśli masz na celu samo schudnięcie. Co innego, jeśli dieta wynika na przykład z jakiejś alergii pokarmowej itp. Ja na przykład mam coś takiego http://www.mojealergie.pl/jak-objawia-s ... -pomidory/ , nie mogę jeść pomidorów, więc nie ma ich w mojej diecie. Zastępuję je innymi warzywami.

Też jestem tego zdania

Taka dieta to sprawa indywidualna i najlepiej dobrać ją u specjalisty albo przynajmniej przejrzeć takie strony jak tu http://dietadlaserca.pl/artykuly/przepisy masz przynajmniej ogląd jak wygląda dieta i na co uważać, a to już jakieś info.

Wszyscy mają jakieś fazy z tym odchudzaniem. Od takiego niezdrowego odżywiania i drakońskich diet mogę się pojawić wrzody, objawy sa potem tak dokuczliwe, że nie wiadomo co z tym robić. Moim zdaniem jak już chcecie się odchudzać to lepiej isc do specjalisty a nie tak katować się na własną rekę.

Co prawda to prawda, a pojawić się mogą nie tylko wrzody bo i zaparcia i całą dietę szlag trafi a właściwie jej efekt. Też tak miałam, pomógł na szczęście dicopeg 10g ale z dietami trzeba bardzo uważać

Nie oszukujmy się, dieta w dzisiejszych czasach to podstawa. Drugą rzeczą jest ruch. Musimy spalać więcej kalorii niż dostarczamy naszemu organizmowi, aby właśnie mieć ujemny deficyt kaloryczny, co sprawi, że właśnie będziemy chudnąć. Bez tego ani rusz i żadna dieta nie zadziała...

Nie możemy iść też na łatwiznę licząc na to, że tabletki coś za nas zrobią. Na pewno nie spalą tłuszczu

Pozdrawiam, Anna
http://penetratory.pl

Myślę, że najlepsze odchudzanie to odchudzanie pod okiem dietetyka np. czptychy.pl/dietetyka/ - kto lepiej dobierze nam dietę pod naszym indywidualnym kątem?

Na pewno wszelkiego rodzaju odżywki białkowe wspomagają ten proces, mi zawsze zastępują jeden posiłek. Możesz poszukać więcej informacji o tym na moim blogu http://silazsupli.pl/

Każda dieta powinna być odpowiednio zróżnicowana. Trzeba pamiętać, że każdy organizm jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Zwłaszcza, jeśli w grę wchodzą jakieś problemy zdrowotne. Moja mama miała problemy z wrzodami żołądka, dlatego oprócz specjalistycznych leków musiała zmienić też nawyki żywieniowe. Dlatego zdecydowała się na podjęcie leczenia na zasadach wyznaczonych przez http://medicalsensus.pl/mikrobiotyka/dietetyka-medyczna/dieta-w-chorobie-wrzodowej.html, dzięki czemu dzisiaj problem znacznie się zmniejszył i mama wreszcie czuje się dobrze.