pompy abs, abs pump
wiercenie studni
Siłownia
Siłownia jest dobra o każdej porze roku, jak ktoś chce, to latem może korzystać z siłowni zewnętrznej - jest takich coraz więcej. Sama od dłuższego czasu ćwiczę pod okiem trenera personalnego (profesjonalna, indywidualna opieka daje lepsze efekty) w Jet Prime - jak ktoś z Wrocka to polecam - kontakt na jetprime.pl/treningi-personalne. Co do roweru to też jeżdżę ale sam rower to za mało - jest zbyt jednostronny. Już lepszy jest nordic walking bo pracuje także "góra"
-
- VIP
- Posty: 9
- Rejestracja: 2018-01-20, 21:45
najlepiej zakładać odzież termoaktywną:) zupełnie inna jakoś ćwiczenia, i dla Ciebie i dla udzi którzy ćwiczą Tobą ;Dannie pisze:macie jakąś specjalną odzież na siłownie czy raczej zwykły dres i podkoszulek ?
a co do siłowni, to z jakich butelek korzystacie ? Możecie polecić jakie bidony?
" Sztuka jest wycinkiem rzeczywistości widzianym przez temperament artysty"E.Zola
Ja planuję na wiosnę urządzić sobie siłownię w domu. Wiem, że sprzęty trochę kosztują ale czasem w necie można znaleźć urządzenia na siłkę w przystępnych cenach. Już upatrzyłam sobie rower stacjonarny i orbitrek w sklepie Bardomed . Mają duży wybór urządzen i akcesoriów do siłowni w przystępnych cenach. W zasadzie u nich można wyposażyć cała siłkę i fitness.
- The Chosen One
- -#
- Posty: 48
- Rejestracja: 2018-01-23, 15:50
A chodząc na siłownię, stosujecie jakąś konkretniejszą dietę, która pozwalałaby skuteczniej budować tkankę mięśniową? W moim przypadku nawet nieźle sprawdza się dieta sportowa w postaci cateringu, który dostarcza mi każdego dnia firma Wygodna Dieta. Dieta układana jest pod czujnym okiem dietetyków, więc przynosi super rezultaty.
"If the sky were to suddenly open up... there would be no law... there would be no rule."
Na listę linków do sprawdzenia dodaj jeszcze blog http://www.fabrykafigury.pl/koktajl-z-jarmuzu/ to co w nim najciekawsze, to to, że osoby piszące go nie boją się ciekawych rozwiązań, stąd wiele interesujących diet.