pompy abs, abs pump

wiercenie studni

Siłownia

Dział przeznaczony dla Mężczyzn.
Buszajka
-#
-#
Posty: 51
Rejestracja: 2016-05-08, 17:18

Post autor: Buszajka »

ja się z siebie śmieję, bo na electro.pl kupiłam sobie hantle i zamierzam jechać z koksem :D wcześniej siłownię omijałam szerokim okiem :P
Ajlar
-#
-#
Posty: 125
Rejestracja: 2016-01-28, 19:55

Post autor: Ajlar »

A bierzecie jakie suple? Jesli tak, to moge polecic sklep: http://glutamina-odzywki.pl/odzywki-na-mase.html i akurat ich odzywki na mase. Wiadomo, jak mowi przyslowie - najpierw masa, potem rzezba. Z pustego i salomon nie naleje:) - odzywki bialkowe to podstawa. Do tego wzbogacane witaminami i mineralami i co wazne - zdrowe, certyfikowane. Jak nie wiecie co brac, to piszcie/dzwoncie smialo do sprzedawcow - udziela wszelakich informacji i rozpisza caly cykl.
ladyaga
-#
-#
Posty: 696
Rejestracja: 2014-12-15, 21:31

Post autor: ladyaga »

Ja nie biorę. Wolę dobrą dietę.
kazik87
-#
-#
Posty: 320
Rejestracja: 2015-04-16, 11:39

Post autor: kazik87 »

Ja nie jestem za suplementami. Zgadzam się z wypowiedzią powyżej, że odpowiednio dobrana dieta w zupełności wystarczy. Mnie czasami po treningu bardzo bolą mięśnie i zastanawiałam się, czy jest jakiś sposób na niwelowanie bólu i okazuje się, ze jest. Możecie o tym przeczytać tutaj http://acuball.pl/faq/
younglady
-#
-#
Posty: 592
Rejestracja: 2014-10-29, 10:51

Post autor: younglady »

Słyszałam, że niektóre suplementy są bezpieczne, jednak ich wybór na pewno należałoby skonsultować ze specjalistą. A jakie treningi są dla Was najbardziej atrakcyjne? Tutaj: https://mtidea.pl/sklep/liny-do-wspinania/36-lina-do-wspinania-.html widziałam liny do wspinania - myślę, że takie ćwiczenia są niezwykle efektywne, ale też trudne. To świetny wybór, jeśli zależy Wam na zbudowaniu rzeźby.
walio
-#
-#
Posty: 315
Rejestracja: 2016-08-24, 02:21

Post autor: walio »

Ważne są suplementy, bez nich bardzo trudno jest osiągnąć jakieś konkretne efekty, wiem to po sobie, sama ćwiczę już 4 lata, pierwszy rok jechałam bez niczego, efekty były praktycznie zerowe. Teraz jestem na odżywkach od http://www.pro-power.com.pl/ jedne z lepszych jakie stosowałam.
Sieciech
-#
-#
Posty: 287
Rejestracja: 2016-07-01, 09:10

Post autor: Sieciech »

Najtrudniejsze to się zmobilizować do regularnych ćwiczeń. Potem już idzie z górki.
glamko
-#
-#
Posty: 298
Rejestracja: 2016-08-15, 20:02

Post autor: glamko »

Przed pójściem na siłownie najlepiej jest skonsultować się z trenerem personalny, który udzieli instrukcji co i jak dokładnie ćwiczyć, jednym z lepszych trenerów w Warszawie jest chyba obecnie http://www.albertkosmider.pl/ przykłada się do swojej pracy, a efekty są widoczne bardzo szybko
MasaPodstawa
VIP
VIP
Posty: 2
Rejestracja: 2018-01-14, 17:29
Kontakt:

Post autor: MasaPodstawa »

Ostatnio zacząłem regularnie uczęszczać na siłownię i sobie chwale. Przedtem to było takie z doskoku, ale jak się wkręci w kalendarz to efekty są mocne ;)
odżywki na masę ranking - fachowe zestawienie
Awatar użytkownika
Kara11
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2018-01-25, 22:03
Lokalizacja: Gniezno

Post autor: Kara11 »

Witam. Mam do Was pewne ważne dla mnie pytanko... Czy uważacie, że tak zwana glutamina jest warta używania? Ja się właśnie zastanawiam jak ją stosować... Jak sądzicie, że to ogólnie wypływa na zdrowie? Znalazłem takie porady na ten temat https://www.trener.pl/odzywianie/glutam ... ie-opinie/ ale może macie jeszcze jakieś własne doświadczenia w tym zakresie tematycznym? Może ktoś z Was miał bezpośrednią styczność z tą całą glutaminą? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady w tym obszarze tematycznym. Z całą pewnością będą one bardzo pomocne.
Mówią, że czas leczy rany, ale to nie oznacza, że znika przyczyna smutku. A u mnie rana jest codziennie świeższa.
tresk
-#
-#
Posty: 52
Rejestracja: 2018-02-04, 22:49

Post autor: tresk »

Portal http://www.suplementyzdrowia.pl/zestaw- ... -kosztuje/ stworzył listę najlepszych suplementów, które faktycznie przynoszą efekty, wystarczy poszukać artykułu na stronie głównej bloga
kiero987
VIP
VIP
Posty: 2
Rejestracja: 2018-06-27, 12:19

Re: Siłownia

Post autor: kiero987 »

Uczęszczam na siłownie od wielu lat. Bardzo serdecznie polecam Powert Pit W Gdańsku
https://www.nowiny.pl/biznes/137764-na-jakiej-zasadzie-dzialaja-chwilowki-bez-wgladu-do-baz.html
MonikaW79
VIP
VIP
Posty: 1
Rejestracja: 2018-08-28, 11:52
Kontakt:

Re: Siłownia

Post autor: MonikaW79 »

a ja zrezygnowałam z siłowni.
Kupiłam sobie worek treningowy z Ring sport http://ring-sport.pl/worki-bokserskie/1 ... niony.html i boksuje, ćwiczę w domu. Cisza spokój nikt nie przeszkadza
Awatar użytkownika
Aleksander02
VIP
VIP
Posty: 5
Rejestracja: 2018-08-27, 22:14

Re: Siłownia

Post autor: Aleksander02 »

W Internecie jest bardzo dużo porad w tym zakresie. Sądzę, że bez trudu się coś znajdzie :)
Najbardziej wiarygodne kłamstwa to te, które mają w sobie choć ziarnko prawdy
Młodziutka
VIP
VIP
Posty: 2
Rejestracja: 2018-12-30, 12:26

Re: Siłownia

Post autor: Młodziutka »

Ja ćwiczę dużo na siłownia a w związku z tym muszę uzupełniać magnez. Od dłuższego czasu szukam odpowiednich preparatów i chyba skuszę się na któryś z tych > https://zechsal.pl/61-zechsallsport bo są to unikalne produkty specjalnie dla sportowców. Magnez zawarty w produktach jest czysty i skuteczny. Pochodzi prosto z najczystszego źródła magnezu na świecie i ma wysoką bioprzyswajalność.
ODPOWIEDZ