Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki.
Zaloguj automatycznie   Zarejestruj się   Przypomnij hasło


Reklama:
eBiznesPLUS.pl katalog firm, ogłoszenia, opinie, produkty



Delikatesy centrum, Bistro Centrum, Stary Widzim, Wolsztyn

Obróbka metali cnc



Poprzedni temat «» Następny temat
Odchudzanie
Autor Wiadomość
Użytkownik redi_gyal 
Przyjaciel



Informacje
Pomogła: 2 razy
Wiek: 30
Dołączyła: 08 Lip 2009
Posty: 1172

Wysłany: 2012-11-09, 19:14   

Mi wystarczyło załapać rotawirusa i poszły 3 kg w dół
 
 
Użytkownik wygadany87



Informacje
Dołączył: 20 Sie 2012
Posty: 78

Wysłany: 2014-08-20, 08:54   

Jeżeli ktoś chce skutecznie i z głową się odchudzić, to może powinien skorzystać z usług dietetyka. Wiem, że to kosztuje, ale jak kogoś stać, to dlaczego nie. Tutaj jest fajny fanpage na temat odchudzania w Katowicach. Jeżeli ktoś jest z tego miasto, to znajdzie tam sporo porad i może zdecyduje się na skorzystanie z tego dietetyka.
 
 
Użytkownik arja 



Informacje
Dołączyła: 13 Maj 2014
Posty: 389

Wysłany: 2014-08-27, 07:10   

Myślę, że do odchudzania powinniśmy przede wszystkim sami się przekonać. Bo zaczynać sto razy od poniedziałku i nie odnieść w tym względzie żadnego sukcesu, to raczej niezbyt skuteczna opcja. Zmiana musi zajść najpierw w naszej głowie. Wtedy będziemy potrafili przerzucić się na zdrowsze jedzenie i przekonać się do ruchu. Zawsze można też pójść na łatwiznę i zrobić sobie liposukcję - to w końcu też jakaś opcja ;)
 
 
Użytkownik Dozent 



Informacje
Dołączył: 19 Mar 2014
Posty: 19

Wysłany: 2014-11-18, 15:58   

Uważam, że dobre odchudzanie polega przede wszystkim na regularnie wykonywanych ćwiczeniach i optymalnej diecie. Czasami jednak nie jesteśmy dostraczyć naszemu organizmowi wszystkich korzystnych składników wraz z pożywieniem. Taki przykładem może być błonnik, który korzystnie wpływa na naszą przemianę materii. Dobry produkt w korzystnej cenie można zakupić np. tu: http://www.slimprofil.pl/...-200g-p-73.html Ponadto chroni on nasz organizm przed cukrzycą i miażdzycą. Myślę, że warto uzupełnić nim swoją dietę.
 
 
Użytkownik Jasiekkk



Informacje
Dołączył: 23 Gru 2014
Posty: 2

Wysłany: 2014-12-23, 11:37   

Mi się wydaje, że najważniejszy jest ruch. Wtedy to zawsze będzie się spalało zbędne kalorie. Reszta zależy od tego jak się odżywiamy. Jeżeli ciągle do Maca to nie ma szans na schudnięcie :D
_________________
rimmel stay matte puder
 
 
Użytkownik puzon



Informacje
Dołączył: 21 Sie 2012
Posty: 238

Wysłany: 2014-12-28, 09:11   

Ruch na pewno jest ok. Niemniej nie zaprzeczysz,że dieta również ma swoje duże znaczenie w odchudzaniu? Jeśli nie wprowadzi sie odpowiedniego żywienia to nie ma zmiłuj. Będzie nam na 100% o wiele trudniej zrzucić zbędne kilogramy.
Polecam poczytać sobie o diecie 1000 kcal:
http://zdrowepomorze.pl/dieta-1000-kalorii/
Myślę, że w te kilka dni można lekko zrzucić jeden albo dwa kilogramy przed sylwestrem :P
_________________
Ten, kto raz nie złamie w sobie tchórzostwa, będzie umierał ze strachu do końca swoich dni.
 
 
Użytkownik majeczka87 



Informacje
Dołączyła: 06 Sie 2014
Posty: 382

Wysłany: 2014-12-28, 13:12   

Liposukcja to już ostateczność, schudnąć można bez ingerencji chirurgicznych itp.
 
 
Użytkownik arja 



Informacje
Dołączyła: 13 Maj 2014
Posty: 389

Wysłany: 2015-01-09, 14:15   

Oczywiście, że można. Nie jest to łatwe, ale zdecydowanie warto się poświęcić i za siebie zabrać.
 
 
Użytkownik ovoc



Informacje
Dołączył: 18 Lut 2015
Posty: 10

Wysłany: 2015-02-18, 11:10   

Ja wprowadziłem 6 posiłków za dnia i nie podjadać nocą ;) i pomogło ! sylwetka wygląda coraz lepiej ;)
_________________
Solidne Meble-warsztatowe.pl !
 
 
Użytkownik jukli 



Informacje
Dołączył: 10 Lut 2015
Posty: 210

Wysłany: 2015-02-21, 00:29   

Jak dla mnie na odchudzanie najlepsze są przede wszystkim ćwiczenia i zdrowe odżywianie
 
 
Użytkownik agahem 



Informacje
Imię: Agnieszka
Wiek: 22
Dołączyła: 27 Sty 2015
Posty: 44

Wysłany: 2015-02-24, 13:58   

Zapraszam na oficjalną stronę Poradnika Żywieniowego - znajdziecie na nim porady, ciekawostki, motywacje i zdrowe przepisy - https://poradnikzywieniowy.wordpress.com/
 
 
Użytkownik Pelasia



Informacje
Dołączył: 12 Lis 2014
Posty: 64

Wysłany: 2015-03-18, 15:24   

Liposukcja? Po co ! Przecież można schudnąć bez problemu. I w zasadzie nie wymaga to ani głodzenia sie ani żadnych restrykcyjnych diet.Jestem zdania, że wiele zależy od naszej silnej woli ale przecież nic nie jest niemożliwe. Po prostu większość z nas ma kilka nadprogramowych kilogramów z powodu nieodpowiedniego odżywiania się. Jemy za wiele fast foodów oraz słodyczy.A tak naprawdę to warto jest po prostu zerknąć sobie do sklepów ze zdrową żywnością. Na przykład:
http://www.smakiziemi.eu/
Macie pewnie wiele z nich w swoim mieście ( chociaż przez internet jest dużo taniej...). Dzięki temu jecie jedzenie mniej kaloryczne oraz ze sprawdzonych bio upraw.
 
 
Użytkownik emkaa2 



Informacje
Wiek: 52
Dołączyła: 19 Mar 2015
Posty: 64
Skąd: warszawa

Wysłany: 2015-03-19, 08:49   

Rozbudowa tkanki mięśniowej. Pamiętaj, że to ile masz tkanki tłuszczowej w dużej mierze zależy od tego ile masz tkanki mięśniowej. Mężczyźni zazwyczaj tkanki mięśniowej mają więcej dlatego chudną szybciej niż kobiety. Zdrowa utrata tkanki tłuszczowej polega na zamienianie jej w mięśniową dzięki regularnym ćwiczeniom. Oczywiście nie musisz doprowadzić się do takiego stanu żeby wyglądać jak kulturysta.
_________________
carpe diem
 
 
 
Użytkownik arja 



Informacje
Dołączyła: 13 Maj 2014
Posty: 389

Wysłany: 2015-03-19, 09:54   

Emkaa2 ma dużo racji. Sama działam w ten sposób, do tego zdrowo się odżywiam i kilogramy uciekają.
 
 
Użytkownik younglady



Informacje
Dołączył: 29 Paź 2014
Posty: 492

Wysłany: 2016-01-15, 11:02   

Może poczytajcie jeszcze na temat tego dlaczego warto pić wodę. W przypadku odchudzania jest to jeden z najważniejszych elementów od którego sporo zależy.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group


Grafika: Scott         Kodowanie: Scott Copyright © 2009-2013 wygadani.eu - Wszelkie prawa zastrzeżone !