Nasz serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt zgodnie z ustawieniami przeglądarki.
Zaloguj automatycznie   Zarejestruj się   Przypomnij hasło


Reklama:
eBiznesPLUS.pl katalog firm, ogłoszenia, opinie, produkty



Delikatesy centrum, Bistro Centrum, Stary Widzim, Wolsztyn

Obróbka metali cnc



Poprzedni temat «» Następny temat
Siłownia
Autor Wiadomość
Użytkownik WybebeszonyTrup



Informacje
Dołączył: 17 Sie 2011
Posty: 23

Wysłany: 2011-08-22, 12:50   

Ćwiczyłem dawniej, ostro. Przestałem i spadłem z masy, roztyłem się. Teraz chodzę systematycznie tak już od marca, miałem tylko przez ten okres od marca 5 dni przerwy. Od marca straciłem na wadze 32 kilo...taki spasiony byłem.
Ćwiczę plecy górne partie mięśni, trenuję na masę.
 
 
Użytkownik redi_gyal 
Przyjaciel



Informacje
Pomogła: 2 razy
Wiek: 30
Dołączyła: 08 Lip 2009
Posty: 1172

Wysłany: 2011-08-27, 11:39   

A ja znów zaczęłam chodzić na siłownie Najpierw ok 40 min biegania a potem jeszcze 40 min na siłowni i człowiek czuje się świetnie :D
 
 
Użytkownik Werewolf 



Informacje
Imię: Maciek
Wiek: 22
Dołączył: 26 Wrz 2011
Posty: 30
Skąd: Kutno

Wysłany: 2011-09-28, 06:44   

Na silce nie cwicze, wole na hali z chłopakami pocwiczyc Martial Arts ;) A jak jest silka, to nawet jak tam cwicze to zazwyczaj biore hantle w reke i napieprzam w worek ;0
 
 
 
Użytkownik Stealth 



Informacje
Imię: Darek
Wiek: 28
Dołączył: 14 Paź 2011
Posty: 16

Wysłany: 2011-10-14, 07:29   

Ja od czasu do czasu idę dla towarzystwa z kuzynem, ot tak żeby się poruszać :) mam za mało samozaparcia żeby chodzić regularnie
 
 
Użytkownik redi_gyal 
Przyjaciel



Informacje
Pomogła: 2 razy
Wiek: 30
Dołączyła: 08 Lip 2009
Posty: 1172

Wysłany: 2011-10-15, 19:21   

U mnie w domku zaczyna sie tworzyć mała siłownia :)
 
 
Użytkownik Lyssa 



Informacje
Wiek: 23
Dołączyła: 18 Wrz 2011
Posty: 242

Wysłany: 2011-10-16, 08:21   

Ćwiczyłam na szkolnej siłowni w gimnazjum. Kształtowałam głównie nogi i były efekty. Myślę, żeby zapisać się na jakąś siłownię i popracować nad innymi partiami ciała.
_________________

 
 
Użytkownik puzon



Informacje
Dołączył: 21 Sie 2012
Posty: 238

Wysłany: 2014-09-16, 05:48   

WybebeszonyTrup napisał/a:
Ćwiczyłem dawniej, ostro. Przestałem i spadłem z masy, roztyłem się. Teraz chodzę systematycznie tak już od marca, miałem tylko przez ten okres od marca 5 dni przerwy. Od marca straciłem na wadze 32 kilo...taki spasiony byłem.
Ćwiczę plecy górne partie mięśni, trenuję na masę.

Ja również robiłem sobie takie przerwy ale nie jest to na pewno nic dobrego.
Często ciężko jest się zmotywować aby jeździć codziennie na siłownię. Szczególnie jeśli jest oddalona od naszego miejsca zamieszkania. Niemniej zawsze można przecież urządzić sobie takie miejsce w domu .Sam tak zrobiłem i dzięki temu w sumie ćwiczę o wiele częściej. Jak jest pod nosem to ciężko jest z tego nie skorzystać.
Sprzęt możesz sobie zawsze zamówić o wiele taniej w sieci.
Na przykład tutaj:
http://bushido-sport.pl/
mają bardzo dobre ceny tak wiec moim zdaniem warto. Kupowałem tam worek treningowy i drążki do podciągania się.
 
 
Użytkownik Grrrruuubas



Informacje
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 58

Wysłany: 2014-09-23, 09:44   

Crossfit jest najbardziej działającym treningiem :) )
 
 
Użytkownik Bombel 



Informacje
Dołączył: 01 Paź 2014
Posty: 2

Wysłany: 2014-10-01, 22:27   

Chodzę 3 razy w tygodniu i praktycznie nie używam maszyn tylko wolne ciężary.
_________________
http://rejestracjaspolek-online.com/
 
 
Użytkownik LidiusZ 



Informacje
Imię: Lidiusz
Wiek: 23
Dołączył: 11 Wrz 2014
Posty: 1

Wysłany: 2014-10-02, 13:17   

Zgadzam się co do crossfitu;) kiedyś ostro bawiłem się w to;p muszę rzucić fajki i planuję jak najszybciej wrócić do tego;] już po jednym treningu mięśnie są ostro pobudzone i rządne kolejnych ćwiczeń;]
_________________
pośmigamy?
 
 
Użytkownik Macik 



Informacje
Dołączył: 06 Paź 2014
Posty: 2

Wysłany: 2014-10-06, 22:44   

Crossfit rzeczywiście wygląda fajnie,może się kiedyś na niego skuszę.Na razie trenuję w domu 3-4 razy w tygodniu-efekty nie najgorsze.
_________________
Ubezpieczenia Premium
 
 
Użytkownik rumcajs5



Informacje
Dołączył: 10 Paź 2014
Posty: 7

Wysłany: 2014-10-10, 09:03   

Ja już nie chodze na siłkę, bo to jest dla mnie nudne, a nie chcę mieć mocno widocznych mięśni. jeźdżę na nartach i snowboardzie, a latem nieganie. Teraz się zastanawiam, żeby na zimę kupić sobie narty biegowe i zacząć trenować, bo podobno to jest bardzo dobre na kondycję i wytrzymałość.
 
 
Użytkownik Irol 



Informacje
Wiek: 24
Dołączył: 12 Paź 2014
Posty: 3

Wysłany: 2014-10-12, 13:52   

Chodzę na siłownie 3 razy w tyg. i kończę trening zawsze 15 minutową bieżnią.
_________________
Dobrucki
 
 
Użytkownik wojakowski 
Hotelarz



Informacje
Imię: wojakowski6
Wiek: 25
Dołączył: 19 Sty 2015
Posty: 3

Wysłany: 2015-01-19, 10:02   

Ja mam takie postanowienie noworoczne, ale jeszcze nie zacząłem, jeszcze nie mam weny
_________________
atrakcje Krynica Zdrój
 
 
Użytkownik Panker 



Informacje
Dołączył: 21 Sty 2015
Posty: 5
Skąd: Jabłonowo

Wysłany: 2015-02-07, 13:51   

Ja staram się chodzić kilka razy w tygodniu :)
_________________
Żyjemy nie tak jak chcemy, lecz tak jak potrafimy
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group


Grafika: Scott         Kodowanie: Scott Copyright © 2009-2013 wygadani.eu - Wszelkie prawa zastrzeżone !